Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

thịt nướng ca nuong sinh to ngon khế chua miến nấu tôm thịt nấm rơm củ khoai nẩu cá hồi Vệ sinh tủ lạnh đúng cách Không phải cach nau hoanh thanh địu món mì ý cupcake mặn má ³ bò Ga hap gỏi khổ qua Ngô bơ dầm đá nguy cơ mắc bệnh bò hầm bia Món ăn ngon cho mùa mưa Sài Gòn cÃƒÆ bÃƒÆ Mục hap cach lam ca vien nau chao long lá dứa doc cach lam banh mi ong gia Noel mon cuon banh chung nhan hai san dim sum tôm món ngon Bình Thuận SẠBANH NGOT lam kem trai cay kẹo đậu phộng mạch nha nàm ớt xào ong hut thăn lợn goi cu sen tom thit ngon bún ức cạch nấu xôi dừa lá dứa ngô nướng cai bo xoi nau canh Ăn món nướng chợ đêm Dinh Cậu panna cotta xoai thom Đặc Sản tôm đông lạnh vịt kho nem nướng homemade quà valentine salad giá đậu xanh Gà hầm rượu cac mon mien ca ngu xao mi giia xao tom he ca hoi ap chao sot kem hanh chien gion các món phở ngon bún đầu cá ngừ Hai san Thanh Vân MC thịt muối sả tự làm nem chua pho chien gion bánh hình ôtô bánh gato hình xe hơi cho ẩm thực đường phố Hà Nội muoi mang che bien canh cua An Trua vo thit de xao ga nau chom chom lam yaourt bich tôm chiên sốt chanh leo cách làm thịt chưng mắm ruốc Huế cach lam mon ga bò cuô chao trai thom ngon lẩu canh chua chả giò bắp Nấu bun keo gom cach lam banh nho mì bún xào chay kem dưỡng ẩm nam giới gỏi giá sữa dừa chả gà cach pha nuoc mam dua leo dau phong So lá mắc mật Tiền Giang đâu chỉ có hủ tiếu Mỹ Tho nộm chân gà ngó sen Nộm chân gà ngó banh nhan bach tuoc Cá chiên giòn Trung Thu my la sot ca chua Miền Nam trứng cút bọc cá ngừ banh trung thu flan chao ga Chanh hau chien trung Cai thao xao xuc xich suon cot lech rim ngon nuoc cham oc dầu mè Mẹo nấu và xử lý cơm thông minh nhất cách trang trí bánh su kem súp nấm hoa quả cach lam mon cu nang xao cach lam salad tron dau giam I thịt bò sốt rau củ Mon ngon tu bo tôm rắc phô mai nướng thit kho nuoc dua