Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

cách làm xôi cá rô Cách làm trứng muối coc ngam ngon thit hap qua sau cach lam banh mousse khu tập thể cách làm sữa chua hoa quả trứng biến tấu thịt kho tương canh ga nuong khoai tay hoành thánh chiên Thiên Trúc phở chua Lễ mi goi tron thit ngon Cach lam vit quay làm bánh quy nên nấu Ăn mở quán ăn mon ca chem sot cách làm nộm su hào hăn tom uop sa te bo bit tet bắp bò ngâm kem dưa leo mát lạnh 8 món mì lạ của Sài Gòn xao muop dang cach lam oc nhoi nam huong miến xào tuyet chieu uop gia vi ga phan chocolate chip gỏi cuốn cach xao hen ngon cach lam kem xoai ngon lươn nấu sả đổ ngũ nước ngọt sinh to tra xanh bi do thom ngon cha hap cach lam toi nuong Mỹ Cách nấu nước dùng trong cho món súp Cách làm bánh flan ngon che dau do măng tom xao cari cay chè lạc đậu phộng cach lam ruou sử f5 thit heo nau dau cach nau suon xao chua ngot sa lát rong nho rau củ Má ³ xoi xoai thom ngon dung vi tôm nấm trộn miến hấp xì dầu vit ngon video day nau an cach nau canh chua cha ca uc t bông lan mẹo mắm du du cach lam banh flan ngon xào nấm Năm giới goi chay làm xôi lá dứa cach lam nui xao bo sot ca chua banh nuong cach lam banh da cha la lot mứt cà rốt Ẩm thực việt nam cách làm thiệp mù Mon tron kẹo mè lạc hoc nâu Muc giới thiệu thit lon vừa cách nấu chè khoai vit ap chao ngon gio thu cach lam nem phung tôm xào mặn Công thức mÃÆm há cảo ớt khô bo ham bia Thịt gà kho Lớp dưa cải chua Thịt hấp Cách làm bánh kem vùng làm sạch lò vi sóng Thit nướng miến khô nấu tôm tươi crepe ngàn lớp rau cu thap cam dut lo ngon phỏ vịt quay thiếu chiên bánh hành canh thit bo ngon rau cu tron ratatouille thực phẩm giàu can xi đậu nành bông mon ngon lam banh bong lan cuon ngon cà khoai Ta